โยคะลดพุง - An Overview
ปล่อยตัวลงเล็กน้อย พร้อมกับยกตัวขึ้นดังเดิม ทำซ้ำกันไปมาจนกว่าจะครบเวลาที่กำหนดนอนลงบนเสื่อโยคะ โดยหลังของคุณบนพื้น ขาแ
ปล่อยตัวลงเล็กน้อย พร้อมกับยกตัวขึ้นดังเดิม ทำซ้ำกันไปมาจนกว่าจะครบเวลาที่กำหนดนอนลงบนเสื่อโยคะ โดยหลังของคุณบนพื้น ขาแ